Adem driedaagse
Regie over je leven
Een ontmoeting met jezelf. Dat vat dit intensieve en verhelderende programma wellicht het best samen. In drie dagen krijg je veel inzichten, je ontdekt wat jouw innerlijke drijfveren zijn, beseft waarom je dingen doet zoals je die doet en krijgt tools aangereikt om te veranderen wat je wilt veranderen.
Neem regie over je leven
Voel je je gestrest of ervaar je gezondheidsklachten? Loop je vast in je privé- of professionele leven? Heb je het gevoel dat je ‘iets anders’ wilt, maar je weet niet precies wat en hoe? Stop met overleven en ga weer genieten, neem regie over je leven. Kies drie dagen lang voor jezelf en sla een nieuwe, inspirerende weg in.
|
|
Data
|
|
|
€895,00 per persoon, dit is inclusief:
- 2 x overnachting
- 2 x ontbijt
- 2 x lunch, 2 x diner
- Koffie, thee, water en iets lekkers tijdens de pauzes
- Uitgebreid werkboek
- Onbeperkt entree tot alle wellnessfaciliteiten van Thermen Bussloo
Van vrijdag t/m zondag is de prijs €995,00
Max. 12 deelnemers
Ademhalen, opruimen en vooruitkijken
In dit intensieve programma staan jij en jouw adem centraal. Onze deskundige coaches analyseren jouw manier van ademen en leren je een ademtechniek die je eenvoudig en snel dicht bij jezelf brengt. In meerdere begeleide sessies verdeeld over de dagen leer je te ontspannen, kom je tot de kern van blokkades en krijg je helder inzicht in wat je echt wilt. Tijdens individuele coaching momenten gaan we dieper in op wat je mogelijk blokkeert of onbewust beperkt.
Je krijgt regie over je leven wanneer jouw lichaam en geest in balans zijn. Naast de focus op adem is er aandacht voor voeding, beweging en uiteraard ontspanning. Je leert wat bewuste keuzes voor jouw lijf kunnen doen. Ontspannen en genieten doe je ’s avonds in de verrassende wellness faciliteiten van Thermen Bussloo.
- Dag 1
De eerste dag begint ontspannen aan het begin van de middag. Om 13:30 uur ontvangen we je in onze Banyanzaal waar je kennismaakt met de trainers en je mededeelnemers. Met een demo en coachmodel vertellen we je hoe we de komende dagen aan de slag gaan. Om 15:45 uur is er een korte pauze waarna we doorgaan met het bepalen en specifiek maken van jouw doelen. We doen een oefening en mediteren op de gestelde doelen. Het diner start om 18:00 uur waarna de avond is gereserveerd voor individuele coachingsessies. - Dag 2
We beginnen dag 2 om 08:00 uur met een gezond ontbijtbuffet. De ochtend staat vervolgens in het teken van ademen, Balance Breathing. We beginnen met aandacht voor je fysieke gezondheid en een Body Balance-sessie. Om 10:45 uur heb je jouw eerste ademsessie. Van deze bijzondere ervaring kun je bijkomen en nagenieten tijdens een fijne lunch om 12:45 uur.
Het middagprogramma begint om 14:00 uur met de workshop ‘Gezonde leefstijl’. Waarna je leert over wat training voor jou doet. Uiteraard gaan we samen ook actief bewegen, als het even kan in de buitenlucht. Om 18:00 uur sluiten we het programma af met een diner waarna je kunt uitrusten in de wellness van de Thermen of op je luxe hotelkamer. - Dag 3
Om 08:00 uur wacht je weer een heerlijk ontbijtbuffet. Tot 09:30 uur heb je ruim tijd om uit te checken waarna we de dag beginnen met een meditatie en aandacht voor communicatie en lichaamstaal. Om 11:15 uur beleef je na een korte pauze jouw tweede ademsessie. Na een gezonde lunch gaan we naar buiten om te wandelen en jouw nieuwe keuzes te integreren. Van 15:15 tot 16:00 uur borgen we jouw nieuwe inzichten en groei en ronden we samen het programma af.