Balans. Al eeuwen weten we dat het de sleutel is tot een gezond lichaam én een sterke, stabiele geest. Met het praktische, multidisciplinaire programma ‘Grip op je gezondheid’ breng je jezelf weer in evenwicht. Geef vijf dagen onverdeelde aandacht aan je gezondheid, in de breedste zin.

Een burn-out, stress, continue druk… Je kunt het lange tijd negeren, maar de signalen van je lichaam zijn duidelijk: je ervaart onrust en gezondheidsklachten door onbalans in je lijf en leven. De behandelingen, coaching en workshops van ‘Grip op je gezondheid’ geven je in vijf dagen een stevige aanzet om je energie en levenslust te hervinden.

Naast ons 5 daagse programma 'Grip op je gezondheid' is het bij Banyan Centre ook mogelijk om het 3 dagen durende programma 'Regie over je leven' te volgen.

Doelgerichte behandelingen, praktische kennis
Alles in je lichaam werkt met elkaar samen. Vanuit die wetenschap stelde ons team van health-professionals dit praktische, samenhangende programma samen. Voeding, ademhaling, lichamelijke behandelingen en aandacht voor de geest vormen de basis van deze doelgerichte retraite. Een persoonlijk en fysieke ervaring die je terugbrengt naar jezelf.

Je ontdekt de kracht van een familieopstelling en je krijgt inzicht en richting met een NEI-coachingsessie en een ademsessie. Je doet nieuwe energie op door dagelijkse Qigong lessen en je volgt workshops over voeding, emoties en de wisselwerking tussen lichaam en geest. Natuurlijk is er ruimte voor persoonlijke gesprekken met onze erkende coaches en volledige ontspanning in de wellness faciliteiten van Thermen Bussloo.

Dag 1
Dag 1 begint om 11:00 uur. We ontmoeten elkaar en maken kennis in de Banyanzaal. Hier vindt ook de eerste workshop plaats: ‘Persoonlijke groei door Chi Neng Qigong’. Rond 13:00 uur lunchen we samen. De middag is van 14:00 tot 18:00 uur gereserveerd voor de workshop ‘Van Stress naar kracht’. We sluiten deze dag af met een gezamenlijk diner.

Dag 2
Je begint dag 2 om 08:00 uur met een heerlijk ontbijtbuffet om aansluitend om 09:00 te bewegen met een korte Qigong-sessie. Vanaf 09:45 uur splitst de groep. Deelnemers 1 en 3 krijgen NEI-coaching terwijl deelnemers 2 en 4 een inspirerende stiltewandeling maken. Om 14:00 uur, na de lunch, wisselen de deelnemers van de invulling van het ochtendprogramma. Om 17:00 is er de gezamenlijke workshop ‘Overtuigingen en behoeften’. Om 18:00 uur sluiten we het programma af met een diner.

Dag 3
Ook dag 3 begint om 08:00 uur met een gezond ontbijt waarna we een uurtje later samen een Qiging sessie volgen. Vanaf 10.00 uur starten we met familieopstellingen en systemisch werk waar je aan de slag gaat met je persoonlijke doelen. Tussendoor genieten we van een heerlijke lunch en we sluiten de dag om 18.00 uur af met een diner.

Dag 4
Een relaxte 4e dag. 08:00 uur: we starten met een gezond, vers ontbijt waarna we van 09:30 tot 11:15 uur de workshop ‘Voeding’ volgen. Aansluitend ervaren we beweging en energie tijdens een Qigong-sessie. We lunchen om 13:00 uur waarna vanaf 14:00 uur de workshop ‘Adem en gezondheid’ en een verhelderende ademsessie plaatsvinden. Aansluitend diner en alle tijd om te genieten van alle aanwezige wellnessfaciliteiten.

Dag 5
De 5e en afsluitende dag. Ook nu begint de dag met het lekkere ontbijt waar je inmiddels van bent gaan houden… Om 09:30 uur vindt er een indviduele evaluatie plaats van ongeveer een half uur, altijd een bijzonder moment. Om 11:30 uur genieten we samen van een laatste Qigong-sessie en sluiten we het programma af. Nog één keer genieten we samen van een heerlijke lunch. De middag mag je nog nagenieten in de wellnessfaciliteiten van Thermen Bussloo.