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Ist Sauna gut für Ihre Gesundheit?

Eine häufig gestellte Frage, die Menschen haben, ist, ob Sauna gut für Ihre Gesundheit ist. Die einfache Antwort darauf lautet: "Ja, Sauna ist gut für Ihre Gesundheit!" Warum? Wir erklären Ihnen das gerne.

Zunächst einmal ist ein Tag in der Sauna sehr entspannend. Ein Telefon ist nicht erlaubt, Sie sind also "offline". Für viele Menschen ist dies bereits am Ende des Tages ein wunderbar entspannendes Gefühl. Und weniger Stress wirkt sich natürlich positiv auf Ihre Gesundheit aus.

Was macht die Hitze in der Sauna mit Ihrem Körper?

Die Temperatur in unseren Saunen variiert zwischen 60 und 90 Grad; mit manchmal Temperaturen gegen 100 Grad Celsius. Aber was macht diese Hitze eigentlich mit Ihrem Körper?

Da sich Ihr Körper in der Sauna erwärmt, beginnen Sie Schweiß zu produzieren, um diese Wärme abzuführen. Durch Schwitzen wird die Wärme abgegeben. Auf diese Weise werden jedoch auch Abfallstoffe entsorgt. Und das ist natürlich positiv für Ihren Körper.

Darüber hinaus sorgt die Wärme für eine bessere Durchblutung des Körpers. Muskeln und Gelenke in einer Sauna können sich auch besser entspannen und erholen. Wussten Sie zum Beispiel, dass sich die Sauna positiv auf Menschen mit rheumatischen Beschwerden auswirkt? Und dass viele (Top-) Athleten die Sauna auch für den positiven Effekt auf eine schnelle Muskelregeneration nutzen?

Bei Thermen Bussloo gibt es nicht weniger als 13 verschiedene Saunen und Dampfkabinen

Wechsel zwischen heiß und kalt

Ein Tag in der Sauna bietet normalerweise einen Wechsel zwischen heiß und kalt. Sie besuchen mehrere Saunen bei unterschiedlichen Temperaturen. Und dazwischen können Sie sich im Freien, beim Duschen, im Tauchbecken oder im Schwimmbad abkühlen. Nach dem Besuch einer Sauna ist das Abkühlen ein wesentlicher Bestandteil. Der Wechsel zwischen Schwitzen und Abkühlen reinigt die Haut. Also ein weiterer Vorteil; Sauna sorgt für gesündere Haut.

Wussten Sie, dass Sie sich bei Thermen Bussloo in den verschiedenen Bäder, einschließlich eines kalten Tauchbeckens, abkühlen können? Sie können sich auch in der Kühlhöhle oder im Lotustempel abkühlen. Ideal zum Wechseln zwischen heiß und kalt.

Andere Themen

Wir informieren Sie gerne über folgende Themen:

Die Sauna ist eine großartige Unterstützung für ein Programm zum Abnehmen, aber nur ein Besuch in der Sauna wird Sie nicht schlanker machen. Dies gilt trotz Berichten im Internet und in der Presse auch für die Infrarotsauna. Die Wärme aus der Sauna wirkt reinigend auf den Körper.

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Ein regelmäßiger Besuch bei Thermen Bussloo kann sich positiv auf Asthmapatienten auswirken und Asthmasymptome lindern. Ein gesunder Lebensstil hilft, Beschwerden zu lindern. In der Liste der gesunden Lebensmittel und Sportarten können Sie auch einem Besuch in der Sauna einen guten Platz geben.

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Ein Besuch in der Sauna ist in der Regel nicht hautschädlich. Eine nicht ansteckende Hauterkrankung ist kein Grund, nicht in die Sauna zu gehen. In einigen Fällen kann ein Besuch bei Thermen Bussloo sogar die Symptome einer Hauterkrankung lindern.

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Haben Sie rheumatische Beschwerden? Fragen Sie immer zuerst Ihren Arzt, ob es in Ihrer Situation ratsam ist, Thermen Bussloo zu besuchen.

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Das Starten von Krampfadern ohne medizinische Beschwerden ist keine Kontraindikation für einen Saunabesuch. Wenn Ihre Krampfadern Beschwerden wie Trägheit und Schweregefühl in Ihren Beinen, unruhige Beine, Blutungen durch Beulen und Schmerzen verursachen, raten wir von einem Besuch in der Sauna ab.

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Als Herzpatient können Sie im Grunde einen Tag in der Sauna genießen. Die Nutzung der Sauna in den ersten sechs Monaten nach einem Herzinfarkt wird jedoch nicht empfohlen. Das mag eine gute Nachricht sein, aber bevor Sie sich entscheiden, in die Sauna zu gehen, sollten Sie sich natürlich zuerst mit Ihrem behandelnden Arzt beraten.

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Ein Tag in der Sauna ist ein Segen für Körper und Seele, auch wenn Sie an Hämorrhoiden leiden. Wenn jedoch gelegentlich Blutverlust auftritt, empfehlen wir, den Saunabesuch vorübergehend zu verschieben.

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Wenn Sie Lithium-Medikamente einnehmen, müssen Sie die Erlaubnis Ihres behandelnden Arztes einholen, bevor Sie einen Tag in der Sauna planen. Die Entfernung von Salz aus dem Körper durch Schweiß in der Sauna kann zu einer übermäßigen Dosis Lithium im Blut führen.

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Das Legionellenbakterium ist in Süßwassersystemen weit verbreitet. Durch die regelmäßige Wartung und Reinigung unserer Anlagen verhindert Thermen Bussloo jedoch die Entwicklung dieses Bakteriums.

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Obwohl Kontaktlinsen den Bedingungen in der Sauna standhalten können, zeigt unsere Erfahrung, dass manchmal Beschwerden auftreten können.

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Entspannung ist eine großartige Medizin, um zu viel Stress zu vermeiden. Und wo kann man sich besser entspannen als in den Thermen-Bussloo-Saunen? Die Wärme, die Sie wie eine Decke umgibt, sorgt für eine tiefe Entspannung der Muskeln und die magisch beruhigende Umgebung von Thermen Bussloo sorgt für mentale Entspannung.

Nehmen Sie Medikamente gegen Stress? Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie einen Tag in der Sauna planen.

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Diabetes ist kein Grund, einen Tag in der Sauna nicht zu genießen. Wir empfehlen jedoch immer, dies zuerst mit Ihrem behandelnden Arzt zu besprechen. Dies gilt sowohl für Typ 1 als auch für Typ 2 Diabetes-Patienten.

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Probleme mit Ihrem Blutdruck müssen kein Grund sein, Thermen Bussloo nicht zu besuchen. Sie müssen jedoch wissen, wie Sie damit umgehen sollen.

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Sauna und Schwangerschaft

Schwangerschaft und Saunabesuch passen gut zusammen. Die Entspannung ist gut für Mutter und Kind. Es gibt einige Dinge, die Sie berücksichtigen müssen.

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Sauna ist gesund

5 Gründe um regelmäßig in die Sauna zu gehen!

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